子どもの運動神経向上で意識していること

タイトルの通り、子どもの運動神経向上に対して

私たち夫婦が意識・実践していることを記載させていただきます。

私たちには、7歳娘と1歳息子がいます。

正確に言うと、7歳娘は12月誕生日なので、現在6歳。

1歳息子は11月誕生日なので、現在10ヵ月です。

娘にも、息子にも実践してきたことですが、

それは足の裏マッサージです。

運動神経というよりも、走るにもスポーツするにも、足の動きって重要ですよね。

ですので、足の裏の感覚というのは非常に運動する上で重要みたいです。

 

そのような情報を得てからは、足の裏への刺激をとりあえず多くして

いい意味で敏感な足の裏を目指して頑張っています。

具体的に記載しますと、

・出かけるとき以外、基本裸足。冬でも裸足。

・お風呂では必ず、足裏マッサージ。足つぼ。

・ふっとしたときには足裏を叩いたり、つついたり、こちょこちょしたり。

っといった感じで、足裏をとにかく刺激しております。ｗ

本当かどうかわかりませんが、イチロー選手は、小さい頃から毎日

父親から足裏をマッサージしてもらっていたようです。

 

できるときは足裏だけでなく、ふくらはぎもマッサージします。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、重力で下がってきた血を上半身へ

押し上げる能力があるようです。

お風呂の際には、ふくらはぎもマッサージしてあげます。

7歳娘に関しては、ビビリの性格もあり運動にアクティブなほうではありません。

しかし、走る速さは平均よりも早い気がします。

なかなか本気を引き出すことも難しいのですが。

 

1歳（10ヵ月）の息子は、現在つかまり立ちをしており、伝い歩きもしております。

これに関して、それぞれの赤ちゃんで個人差があると思うので、

良いも悪いもありませんが、ずりばい、ハイハイ、つかまり立ちまで、

かなり早く感じました。

新生児のころから、足裏とふくらはぎを意識してマッサージしていたので、

効果は出ているような気がします。

父親はスポーツマンで、スポーツ推薦で大学まで進学しました。

母親はアスリートまでいきませんが、大学までずっとバスケをしておりました。

子どもたちが運動音痴にならないように、

日常からマッサージをして、もちろん気候の良いときには公園などで

外の遊びをしている、日常でした。

 

皆様もぜひ足裏マッサージから、実践してみてください！！！