寝起きが悪い

お子さんの、昼寝などから起きた時、

寝起きが悪いときありませんか？

我が家の7歳娘は、もうなかなか昼寝をしませんが、

幼稚園に通っているときなどなんかは、良く帰ってきたら

お昼寝をしていました。

その寝起きが悪い悪い。ｗ

まずなかなか起きません。

夜にしっかり寝てほしいので、30分から1時間程度に

お昼寝は留めておきたいのですが、

まず起きません。ｗ

起きたとしても、

泣いていたり、ずっと不機嫌になっていたり。

最悪な状況でした。

そんなとき、起きた時に楽しみがあれば、

すっと起きられるのでは？と考え実行していたのが、

お手紙作戦です。

お昼寝する前に、子ども宛にお手紙を書きます。

「○○ちゃんにお手紙書いたから、起きたら読もうね！」と

言って、お昼寝に入ります。

お昼寝明け、子どもは手紙のことを覚えているので、

「手紙読む！」とすっと起きてくれるようになりました。

手紙の内容は、なんでもいいです。

・大好きだよ。

・起きたら、おやつ食べようね。

・○○ごっこして遊ぼうね。

など、なんでもいいと思います。

ぜひお試しください！

ひとつの注意点としたら、手紙の内容のハードルを上げすぎないこと。

一回、娘の大好きなぬいぐるみがお店にあったので、

それがあるというお手紙を書いたら、

毎回それ並みの楽しみがあると勘違いして、

・みかんを食べよう！

のお手紙の時に明らかにテンションが下がったことがあります。ｗ

手紙の楽しみはほどほどでちょうどいいと思います。

以上、ありがとうございました！！！